Ces séances de groupe ou individuelles sont proposées à tous ceux qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique de la méditation, et pour intégrer la pleine conscience dans leur vie quotidienne. Elles constituent également un lieu de partage des expériences de chacun, en lien avec la pratique.

Contenu

• Une ou plusieurs pratiques de méditation de pleine conscience : scanner corporel, yoga, méditation assise, marche méditative.

• Un temps de partage avec les participants sur leur expérience de la pratique

Agenda

Tous les mardis soir de 18h30 à 19h30 

Matériel à prévoir

Pour de bonnes conditions pendant votre séance :

• un lieu calme où vous ne serez pas dérangé.e

• de préférence votre PC ou tablette

• une tenue confortable dans laquelle vous n'aurez pas froid

• un tapis de gym/yoga

Tarif

Prix par personne : 60 euros pour 3 séances
Règlement avant la première séance par virement

Séances en individuel ou en groupe en fonction des inscriptions - maximum 15 personnes

Vous recevrez un lien sur Zoom pour participer à la séance